صحة وجمال
-
ابدأ صباحك بالماء الدافئ.. فوائد صحية وجمالية كثيرة
أشارت الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن #كوب من #الماء على #معدة_فارغة في الصباح يساهم في تنشيط #الجهاز_الهضمي…
أكمل القراءة » -
نوبة قلبية في البرد؟ 5 إشارات لا تهملها أبداً
تزداد #حالات #النوبات_القلبية شيوعاً في #الشتاء، بسبب #إجهاد #القلب_الناتج عن #الطقس_البارد. تعرَّف على 5 علامات تحذيرية مبكرة يجب ألا تتجاهلها…
أكمل القراءة » -
15 دقيقة نوم إضافية يوميا قد تنقذ حياتك!
أشارت دراسة أسترالية حديثة إلى أن إضافة ربع ساعة فقط من #النوم ليلا يمكن أن تكون المفتاح لتقليل #خطر #الوفاة_المبكرة…
أكمل القراءة » -
هل تعرف الوقت المثالي لتناول الموز؟
يعد #الموز #فاكهة_متعددة_الاستخدامات، وغنية بـ #العناصر_الغذائية، حيث #يدعم_الطاقة والهضم والتحكم في #الوزن عند تناوله في الوقت المناسب. وبحسب ما ورد…
أكمل القراءة »