صحة وجمال
-
5 نصائح لتفادي إرهاق المعدة بعد الإفطار في رمضان
مع حلول شهر رمضان،تتحول موائد الإفطار لدى كثير من الأسر إلى وجبات عامرة بالأصناف الدسمة، في محاولة لتعويض ساعات الصيام…
أكمل القراءة » -
البشرة مرآة صحة الجسم.. كيف تكشف عن مشاكل المرارة؟
أفادت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الدكتورة أماليا ناغييفا بأن البشرة ليست مجرد غطاء وقائي، بل مؤشر مهم على الصحة الداخلية…
أكمل القراءة » -
هكذا يتحول الجسم من حرق السكر إلى حرق الدهون خلال رمضان
خلال الأيام الأولى من الصيام، يعتمد الجسم في الأساس على مخزون السكر السريع في الكبد والعضلات. لكن مع مرور نحو…
أكمل القراءة » -
عالم يحدد أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء
أكد الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك بمعهد الطب وعلوم الحياة في جامعة البلطيق الفيدرالية، أن أكثر الفيتامينات نقصا في الشتاء…
أكمل القراءة » -
ما هي سنوات العمر الأكثر إرهاقاً من غيرها؟.. العلم يجيب
يتذكر بعضنا أننا كنا نتمتع بطاقة أكبر في العشرينات من عمرنا، ومع بلوغنا الأربعين، غالباً ما يختفي هذا الشعور بالراحة؛…
أكمل القراءة » -
عادة يومية بسيطة تحافظ على الوزن وتقي من السكري والسرطان
كشفت تجربة علمية حديثة، تتبعت روتين 6 أشخاص، عن عادة يومية بسيطة يمكن أن تساعد على الحفاظ على الوزن المثالي…
أكمل القراءة » -
عادة بسيطة تدعم الصحة وتحافظ على الوزن المثالي
كشفت تجربة علمية حديثة تابعت الروتين اليومي لستة أشخاص أن ضبط التعرض للضوء خلال اليوم، بزيادة الضوء صباحا وتقليله مساء،…
أكمل القراءة » -
بعد وجبتك مباشرة.. ما يجب تجنبه للحفاظ على هضم صحي
أوضحت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية، أن الاستحمام أو ارتداء الأحزمة الضيقة أو الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام قد يضر…
أكمل القراءة » -
حالة مثيرة للجدل تحاكي النوبة القلبية قد تصيب حتى الأصحاء
حالة قلبية تُعرف باسم “اعتلال تاكوتسوبو القلبي” أو “متلازمة القلب المكسور”، تحاكي أعراض النوبة القلبية الحادة، وتصيب الأصحاء أحيانًا دون…
أكمل القراءة » -
مراحل الصداع النصفي وطرق التعامل مع النوبة المؤلمة
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفي، ولكنه أكثر من مجرد “صداع شديد”، فقد يسبب الغثيان والتقيؤ والحساسية للضوء…
أكمل القراءة »