قدم استشاري الجهاز الهضمي، الدكتور عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك خلال شهر رمضان.
وأشار «الذيابي» إلى أن هذه النصائح تشمل:
1 – تناول الفواكه والخضروات.
2 – تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية.
3 – شرب كمية كافية من السوائل.
4 – ممارسة الرياضة.
5 – تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر.
