Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
السعودية

مختص يحدد فترة ظهور نتائج التمارين على التكوين العضلي

صورة فريق التحرير فريق التحريرمنذ أسبوع واحد
0 0 دقيقة واحدة

أوضح محمد الفوزان، المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، مدة ظهور نتائج التمارين الرياضية على التكوين العضلي.

وأضاف الفوزان، خلال لقائه ببرنامج “يا هلا” المذاع على قناة روتانا خليجية، أنه من الصعب تحديد فترة زمنية دقيقة لظهور نتائج التمارين على الشخص لاختلاف العمر وكتلة الجسم ونوع التمارين، لكن بعد نحو 6 أشهر يبدأ ملاحظة التكوين العضلي.

وتابع، أن التشحم في الجسم وكمية الدهون يؤثر كذلك على مدة ظهور نتائج التمارين لذلك يصعب تحديد فترة زمنية محددة بشأن ظهور التحسن وأثر التمرين على البناء العضلي.

وواصل، أن عدم ملاحظة التحسّن على الرغم من الاستمرار في التدريب في الأندية الرياضية قد يكون سببه العامل الجيني أو تأخر ظهور النتائج على المظهر الخارجي، لذلك لا يجب استعجال النتائج.

صورة فريق التحرير فريق التحريرمنذ أسبوع واحد
0 0 دقيقة واحدة
اترك رد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى