أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا أن سبعة أيام من التأمل المكثف تؤثر بوضوح على الدماغ والجهاز المناعي وعمليات الأيض، من خلال تعزيز المرونة العصبية، وزيادة قدرة الخلايا على إنتاج الطاقة، وتحفيز آليات طبيعية لتسكين الألم، مع استجابة مناعية متكيّفة.
مقالات ذات صلة
اترك رد