صحة وجمال
-
لماذا يتشتت الذهن بعد ليلة نوم سيئة؟
خلال #فترات_النوم #يتحرك #سائل #تنظيف_الدماغ كما يجب أن يفعل أثناء النوم، لكن في حال قصر الفترة قد يستبدل #الدماغ التركيز…
أكمل القراءة » -
لا تشرب القهوة مع هذه الأدوية
يُعد #شرب_القهوة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي لملايين الأشخاص حول العالم، لكن ما يجهله كثيرون هو أن الكافيين قد يتداخل…
أكمل القراءة » -
النوم فترة أطول في نهاية الأسبوع يحافظ على الصحة النفسية للمراهقين
كشفت دراسة أميركية أن السماح للمراهقين والشباب بالنوم فترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض عناء أسبوع الدراسة أو العمل…
أكمل القراءة » -
نوع من الدهون في الجسم يساعد على ضبط ضغط الدم
#أظهرت #دراسة_حديثة أن #نقص #نوع_محدد من #الأنسجة_الدهنية المتخصصة قد يرفع #ضغط_الدم بشكل حاد، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات…
أكمل القراءة » -
متى تكون آلام الصدر مؤشرا خطيرا؟ إشارات لا يجب تجاهلها
#آلام_الصدر من أكثر #الأعراض التي تثير #القلق لدى الناس، إذ قد تكون مجرد شد عضلي عابر، وقد تكون في حالات…
أكمل القراءة » -
لماذا يشكل مرض الكلى خطراً قاتلاً للقلب؟
#كشف #العلماء عن #السبب_الرئيسي #وراء #ارتفاع #معدل #وفيات #مرضى_الكلى_المزمنة #نتيجة #مضاعفات_قلبية، إذ تفرز #الكلى المتضررة جزيئات دقيقة في مجرى الدم،…
أكمل القراءة » -
أنواع الخبز الأكثر ضررا
حددت الدكتورة صوفيا كوفانوفا، خبيرة التغذية، #أنواع_الخبز التي تعتبر الأكثر ضررا للصحة، والتي قد تساهم في زيادة الوزن. ووفقا للخبيرة،…
أكمل القراءة » -
عدو القلب الأول.. عادة يستهين بها الملايين أخطر من سوء التغذية وقلة الرياضة
رغم أن كثيرين ينظرون إلى #التدخين كعادة يومية أو خيار شخصي، يؤكد أطباء القلب أنه أكبر #تهديد #منفرد #لصحة_القلب على…
أكمل القراءة » -
8 مشروبات تساعد في تقليل التوتر والقلق
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن ما نشربه خلال اليوم يمكن أن يؤثر في #مستويات #التوتر وأعراض #القلق. فمن…
أكمل القراءة » -
فوائد الزعفران على الذاكرة والأعصاب
أظهرت دراسة علمية حديثة ان مستخلص نبات #الزعفران مفيد في دعم #الذاكرة وتخفيف #القلق وتحسين عملية #التمثيل_الغذائي مع التقدم في…
أكمل القراءة »