صحة وجمال
-
ورقة صغيرة.. عشبة تحميك من السرطان وأمراض القلب
لا يعتبر #الريحان مجرد إضافة لنكهات #الطعام، بل هو عشبة غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز #المناعة، وتحمي من #السرطان و…
أكمل القراءة » -
مخاطر استخدام الهاتف فور الاستيقاظ من النوم
#يحذّر العديد من #خبراء_الصحة من أن #استخدام #الهاتف بشكل يومي بعد #الاستيقاظ من #النوم_مباشرة، قد تكون له #عواقب_خطيرة على #الصحة.وقال…
أكمل القراءة » -
أمراض قد تسببها لدغات البعوض
يمكن أن تسبب #لدغات_البعوض ضررا صحيا حقيقيا، ليس فقط حكة خفيفة وتهيجا جلديا، بل وردود فعل تحسسية خطيرة، وأحيانا أمراضا…
أكمل القراءة » -
وجود هدف في الحياة يقي من الخرف والزهايمر
وجدت #دراسة_حديثة أن الأشخاص الذين يقعون في الثلث الأعلى من حيث هدف الحياة أقل عرضة للإصابة بضعف إدراكي بنسبة 28%…
أكمل القراءة » -
فاكهة صيفية تعزز صحة الدماغ وتحمينا من الخرف
أظهرت دراسات أجراها علماء من بريطانيا أن تناول #الكرز يساعد على #محاربة بعض #الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل #الخرف. وأشارت مجلة…
أكمل القراءة » -
أهمية النوم المبكر للأطفال: ما تقوله الدراسات الحديثة
يُعتبر #النوم من #أساسيات #النمو_السليم_للأطفال، تمامًا مثل #الغذاء_الصحي والنشاط البدني، ومع تطور الأبحاث العلمية، بات من الواضح أن نوم الأطفال…
أكمل القراءة » -
أناقتك تبدأ من الراحة: اكتشف أفضل الملابس الرياضية والأحذية لجميع الأعمار
في عالم الأزياء اليوم، لم تعد الملابس الرياضية مقتصرة على التمارين والصالات الرياضية، بل أصبحت رمزًا للأناقة العملية والراحة اليومية.…
أكمل القراءة » -
أعراض قد تشير إلى الإصابة بالربو
يعتبر الربو من أكثر #أمراض #الجهاز_التنفسي الالتهابية انتشارا، وقد لا يدرك الكثير من #المرضى إصابتهم به، مع أن أحد #الأعراض…
أكمل القراءة » -
علماء يحددون تمريناً رياضياً يحسّن النوم بشكل كبير
كشفت #دراسة_تحليلية لـ30 تجربة عشوائية محكمة أن ممارسة اليوغا بانتظام عالية الكثافة ترتبط بتحسين #النوم بشكل أكبر من المشي وتمارين…
أكمل القراءة » -
أهمية التحكم في كمية الطعام التي نتناولها
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية، إلى ضرورة تحكم كل شخص بكمية #الطعام التي يتناولها. ووفقا لها، فمثلا، #السلطة والمكسرات…
أكمل القراءة »