صحة وجمال
-
ما العلاقة بين موعد نومك وصحة القلب؟
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن عدم انتظام موعد النوم في منتصف العمر قد يكون أكثر خطورة على صحة القلب مما…
أكمل القراءة » -
الرمان أم التوت الأزرق.. أيهما أفضل لصحة القلب وضغط الدم؟
الرمان والتوت الأزرق من الفواكه المصنفة ضمن “الأطعمة الخارقة”، نظرًا لغناهما بمضادات الأكسدة وارتباطهما بدعم صحة القلب، إلا أن اختيار…
أكمل القراءة » -
لماذا ينجح الصيام المتقطع أحيانا ويفشل كثيرا؟
في السنوات الأخيرة، لم يعد الصيام المتقطع مجرد خيار غذائي بين خيارات متعددة، بل تحول إلى ظاهرة عالمية، تروج لها…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق تناول السبانخ للحفاظ على قيمتها الغذائية
تُعد السبانخ من أكثر الخضراوات غنى بالعناصر الغذائية، فهي تحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة والفيتامينات، لكن طريقة تحضيرها تلعب دورا…
أكمل القراءة » -
دراسة صادمة: المبيدات الزراعية ترفع خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 150%
كشفت دراسة علمية حديثة عن معطيات مقلقة تربط بين التعرض للمبيدات الزراعية وارتفاع كبير في خطر الإصابة بالسرطان. وبينما كان…
أكمل القراءة » -
7 علامات رئيسية للتوحد عند البالغين غالبا ما تُغفل
وأظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد الطب النفسي وعلم النفس والعلوم العصبية بكلية كينغز كوليدج لندن، بعد تحليل بيانات الرعاية…
أكمل القراءة » -
قبل الطبخ.. 3 اختبارات سهلة للتأكد من سلامة البيض وصلاحيته للأكل
حذر المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر في ألمانيا من مخاطر التعامل مع البيض النيء دون احتياطات كافية، مشيرا إلى أن قشر…
أكمل القراءة » -
تغييرات بسيطة في نمط الحياة تقلل خطر أمراض القلب بنسبة كبيرة
تكشف دراسة حديثة أن إدخال تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومي قد يحقق فوائد كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل…
أكمل القراءة » -
التحولات اليومية بين الحرارة والتكييف.. كيف تؤثر علينا؟
يتعرض الجسم يوميًا لـ”صدمة حرارية مزدوجة” عند الانتقال السريع بين حرارة الشمس الحارقة ومكاتب مكيفة، ما قد يسبب صداعًا، تعبًا،…
أكمل القراءة » -
زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يحمينا من مشكلات صحية خطيرة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يقلل خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، والتي تشمل اضطرابات معقدة مثل…
أكمل القراءة »